====== Masáže ======

===== Jak se přihlásit =====

Na masáže se můžete přihlásit pomocí **[[https://reservations.siliconhill.cz|rezervačního systému]]** . Pokud Vám pravidelné termíny nevyhovují, můžete si emailem **masaze@siliconhill.cz** domluvit jiný. Uzávěrka přihlášek je 2 hodiny před termínem. V případě, že se nestihnete přihlásit a termín je stále volný, můžete si masáž domluvit přímo s masérem.

===== Ceník =====
Doba trvání: 25 minut
  * Studenti/zaměstnanci ČVUT se sportovním členstvím v SH (neplatí pro vrátné, uklízečky, atd.) -  100,-
  * Studenti/zaměstnanci ČVUT se základním členstvím v SH (neplatí pro vrátné, uklízečky, atd.)  -  150,-
  * Širší veřejnost se základním členstvím v SH	-  250,-
 

Cenu základního a sportovního členství v SH naleznete na [[https://www.siliconhill.cz/pages/clenstvi|webových stránkách klubu Silicon Hill]].

 

Lidé bez vztahu k ČVUT (širší veřejnost) mohou navštěvovat masáže poté, co se stanou členy klubu Silicon Hill (odkaz výše) a zaplatí si základní členství.
 
===== Kde nalezneš vchod do fitcentra =====
{{klub:sluzby:mapa_bocni_vchod.jpg?400|}}

===== Poznámka =====

  * Vyberete-li si masáž trvající déle než 30 minut, nezapomeňte si zarezervovat odpovídající množství času i v rezervačním systému.


===== Doporučení =====

  * Noste si s sebou ručník či osušku.
  * Pokud plánujete masáž spojit se sportovní aktivitou, doporučuje se nejdříve fyzická námaha, po které následuje uvolnění a relaxace při masáži (nikoli naopak)
  * Pro masáž je ideální, když jste krátce po koupeli. Vaše tělo je prohřáté a uvolněné, následná masáž poskytuje hluboký pocit uvolnění a relaxace.


===== Indikace - pozitivní účinky masáží =====

  * zlepšení celkového fyzického a psychického stavu
  * zlepšení pracovní a sportovní výkonnosti
  * zintenzivnění relaxace
  * podpora funkcí krevního a mízního systému
  * odstranění únavy po aktivitě
  * podpora funkcí vnitřních orgánů
  * zlepšení vyplavování toxinů z těla
 
===== Kontraindikace - masáže se nedoporučují při =====
  * horečce
  * infekčních onemocněních, zánětech
  * kožních chorobách, plísňových onemocněních
  * celkovém vyčerpání organismu
  * zhmožděninách a zlomeninách
  * vážných onemocnění, hemofilii