Silicon Hill Wiki

Tato stránka je pouze pro čtení. Můžete si pouze prohlédnout zdrojový kód, ale ne ho měnit. Zeptejte se správce, pokud si myslíte, že něco není v pořádku.
====== Velká posilovna ======

Zpět na [[klub:sport|hlavní wiki stránku]].

Oficialní stránka fitcentra: **[[https://sport.siliconhill.cz/ | sport.siliconhill.cz]] **

==== Popis ====

Fitcentrum Silicon hillu a.k.a Silicon Gym se nachází v suterénu bloku 2 strahovských kolejí. Hlavní vchod je z vonku z boku bloku 2 směrem od bloku 3 pod schodiskem. 

{{klub:sluzby:mapa_bocni_vchod.jpg?400|}}


Je složené z několika částí:
  * Open gym - najdeš tady to co si představíš pod slovem fitko. Jednoručky, velké činky, stroje, odporové gumy a hlavne spoustu zrcadel. Taky na stropě. Nikdy jic není dost
  * Malý sál - je to takové mini zázemí na rozcvičení, ale spoustu lidí tady cvičí jezdí trénink s vlastním tělem, box, TRXko nebo kettlebelly.
  * Velký sál - v něm se primárne konají skupinové lekce, jindy když tady zrovna neprobíha lekce trenérske školy si tady mužeš zacvičit, je to taková větší varianta malého sálu, kde si mužete zacvičit s více kamarády trénink s vlastním tělem TRX nebo box.
  * Solárium - jelikož sme inženýri moc von nechodíme, protože jsme pořád zaměstnáni. Tí z nás kterí chcou stále chytat bronz to delaj tímhle turbo spusobem.
  * Masérna - chceš zlepšit regen po tréninku, nebo uvolnit se od univerzitního tlaku? Objednej se na masáž!
  * Šatny - pánska i dámska obsahuje 27 skřinek a samozřejmě taky sprchy. Jít spocený zpět na desítku si nemusíš přetrpět.

==== Provozní doba ====
 
6.00 - 23.00 (poslední vstup 22:30).

==== Náhled ====

Chceš se podívat jak to u nás vypadá? Na našich **[[https://sport.siliconhill.cz/|stránkach]]** máme pár fotek. Síce starých, ale teď je to vymazlené ješte víc!

==== Pravidlá ====


Mít takové vybavení je zároveň velká zodpovědnost. Proto v našem fitku máme určité pravidlá, aby jsme všechno udrželi kvalitní co nejdýl a taky aby se každému cvičilo mnohem líp. 
Porušení se třestá banem na všechny posilovnny. Když se chceš dovědet **jak se odbanovat** podívej se **[[klub:sport:sport_ban|tady]]**.
Pravidlá ve skratce:
  - Když někde skončíš cvičit ukliď po sobě. Odlož váhy, dezinfikuj náčiní když to je potřeba. Taky ukliď v malém sále, je tam omezený prostor a oceníš když ve špičce nebude náčiní na pul místnosti.
  - Buď šetrný ke koženým potahum. Používej při cvičení čistý ručník, nepokládej na ně váhy ani na ně nestoupej v botách.
  - Cvič v sportovní obuvi. Rizikem jsou kotouče nebo taky zlý pohyb.  
  - Necvič sám v celém fitcentru. I když si dávaš pozor, nepomohl by ti nikdo kdyby se něco náhodou stalo. Dohodni se s někým v naši skupině na **[[https://www.facebook.com/groups/236869869671322/|facebooku]]**. 

Podrobně **[[klub:sport:gym_rules|tady]]**.

==== Registrace ====

Chtěl/a bys si s fitkem začít? Pro návštěvu fitcentra mimo masáží budeš potřebovat taky sportovní členství. Jak ho získat? Více info **[[klub:sport:sport_membership|tady]]**. 

==== Služby ====

  * **[[klub:sport:sg_group_lessons|Skupinová cvičení]]**
  * **[[klub:sport:masaze|Masáže]]**

==== Kontakty ====

Vedoucí fitcentra: **[[https://is.sh.cvut.cz/users/30055 | Vojtěch Anderle]]**

Zbytek lidí najdeš **[[https://sport.siliconhill.cz| tady]]**.

==== FAQ ====
Nenašels zatím odpověď na svoji otázku? Podívej se **[[klub:sport:sport_faq| tady]]**.
Silicon Hill Wiki

Uživatelské nástroje

Nástroje pro tento web

Nástroje pro stránku
