Uživatelské nástroje

Nástroje pro tento web


klub:sport:silicon_gym

Rozdíly

Zde můžete vidět rozdíly mezi vybranou verzí a aktuální verzí dané stránky.

Odkaz na výstup diff

Obě strany předchozí revize Předchozí verze
Následující verze
Předchozí verze
klub:sport:silicon_gym [2020/06/28 18:47]
vektor ↷ Stránka přesunuta z 'klub:silicon_gym' do 'klub:sport:silicon_gym'
klub:sport:silicon_gym [2023/08/29 10:37] (aktuální)
slavim17
Řádek 1: Řádek 1:
 ====== Velká posilovna ====== ====== Velká posilovna ======
- 
-**English below.** 
  
 Zpět na [[klub:sport|hlavní wiki stránku]]. Zpět na [[klub:sport|hlavní wiki stránku]].
  
-Oficialní stránka fitcentra: **[[https://gym.siliconhill.cz/gym.siliconhill.cz]] **+Oficialní stránka fitcentra: **[[https://sport.siliconhill.cz/sport.siliconhill.cz]] **
  
 ==== Popis ==== ==== Popis ====
Řádek 11: Řádek 9:
 Fitcentrum Silicon hillu a.k.a Silicon Gym se nachází v suterénu bloku 2 strahovských kolejí. Hlavní vchod je z vonku z boku bloku 2 směrem od bloku 3 pod schodiskem.  Fitcentrum Silicon hillu a.k.a Silicon Gym se nachází v suterénu bloku 2 strahovských kolejí. Hlavní vchod je z vonku z boku bloku 2 směrem od bloku 3 pod schodiskem. 
  
-{{:klub:mapa_bocni_vchod.jpg?400|}}+{{klub:sluzby:mapa_bocni_vchod.jpg?400|}}
  
  
Řádek 28: Řádek 26:
 ==== Náhled ==== ==== Náhled ====
  
-Chceš se podívat jak to u nás vypadá? Na našich **[[https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/home-cs/interier|stránkách]]** máme pár fotek. Síce starých, ale teď je to vymazlené ješte víc!+Chceš se podívat jak to u nás vypadá? Na našich **[[https://sport.siliconhill.cz/|stránkach]]** máme pár fotek. Síce starých, ale teď je to vymazlené ješte víc!
  
 ==== Pravidlá ==== ==== Pravidlá ====
  
  
-Mít takové vybavení je zároveň velká zodpovědnost. Proto v našem fitku mám určitý pravidlá, aby sme všechno udrželi kvalitný co nejdýl a taky aby se každému cvičilo mnohem líp.  +Mít takové vybavení je zároveň velká zodpovědnost. Proto v našem fitku máme určité pravidlá, aby jsme všechno udrželi kvalitní co nejdýl a taky aby se každému cvičilo mnohem líp.  
-Porušení se třestá banem na všechny posilovnny. Když se chceš dovědet **jak se odbanovat** podívej se **[[klub:sport_ban|tady]]**.+Porušení se třestá banem na všechny posilovnny. Když se chceš dovědet **jak se odbanovat** podívej se **[[klub:sport:sport_ban|tady]]**.
 Pravidlá ve skratce: Pravidlá ve skratce:
   - Když někde skončíš cvičit ukliď po sobě. Odlož váhy, dezinfikuj náčiní když to je potřeba. Taky ukliď v malém sále, je tam omezený prostor a oceníš když ve špičce nebude náčiní na pul místnosti.   - Když někde skončíš cvičit ukliď po sobě. Odlož váhy, dezinfikuj náčiní když to je potřeba. Taky ukliď v malém sále, je tam omezený prostor a oceníš když ve špičce nebude náčiní na pul místnosti.
   - Buď šetrný ke koženým potahum. Používej při cvičení čistý ručník, nepokládej na ně váhy ani na ně nestoupej v botách.   - Buď šetrný ke koženým potahum. Používej při cvičení čistý ručník, nepokládej na ně váhy ani na ně nestoupej v botách.
-  - Cvič v sportovní obuvi. Rizikem jsou kotouče nebo taky zlý pohyb když trénuješ funkčně.  +  - Cvič v sportovní obuvi. Rizikem jsou kotouče nebo taky zlý pohyb.  
   - Necvič sám v celém fitcentru. I když si dávaš pozor, nepomohl by ti nikdo kdyby se něco náhodou stalo. Dohodni se s někým v naši skupině na **[[https://www.facebook.com/groups/236869869671322/|facebooku]]**.    - Necvič sám v celém fitcentru. I když si dávaš pozor, nepomohl by ti nikdo kdyby se něco náhodou stalo. Dohodni se s někým v naši skupině na **[[https://www.facebook.com/groups/236869869671322/|facebooku]]**. 
  
-Podrobně **[[klub:gym_rules|tady]]**.+Podrobně **[[klub:sport:gym_rules|tady]]**.
  
 ==== Registrace ==== ==== Registrace ====
  
-Chtěl/a bys si s fitkem začít? Pro návštěvu fitcentra mimo masáží budeš potřebovat taky sportovní členství. Jak ho získat? Více info **[[klub:sport_membership|tady]]**. +Chtěl/a bys si s fitkem začít? Pro návštěvu fitcentra mimo masáží budeš potřebovat taky sportovní členství. Jak ho získat? Více info **[[klub:sport:sport_membership|tady]]**. 
  
 ==== Služby ==== ==== Služby ====
  
-  * **[[klub:sg_group_lessons|Skupinová cvičení]]** +  * **[[klub:sport:sg_group_lessons|Skupinová cvičení]]** 
-  * **[[klub:masaze|Masáže]]** +  * **[[klub:sport:masaze|Masáže]]**
-  * **[[klub:solarium|Solárium]]**+
  
 ==== Kontakty ==== ==== Kontakty ====
Řádek 57: Řádek 54:
 Vedoucí fitcentra: **[[https://is.sh.cvut.cz/users/30055 | Vojtěch Anderle]]** Vedoucí fitcentra: **[[https://is.sh.cvut.cz/users/30055 | Vojtěch Anderle]]**
  
-Zbytek lidí najdeš **[[https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/kontakty | tady]]**.+Zbytek lidí najdeš **[[https://sport.siliconhill.cz| tady]]**.
  
 ==== FAQ ==== ==== FAQ ====
-Nenašls zatím odpověď na tvoji otázku? Podívej se **[[klub:sport_faq| tady]]**. +Nenašels zatím odpověď na svoji otázku? Podívej se **[[klub:sport:sport_faq| tady]]**. 
  
----- 
- 
- 
-====== Big Gym ====== 
- 
-Back to [[klub:sport|main wiki page]]. 
- 
-The official web page of the big gym: **[[https://gym.siliconhill.cz/ | gym.siliconhill.cz]]**.  
- 
-==== Description ==== 
- 
-The big gym of Sillicon ill a.k.a Silicon Gym is situated in the basement of the block 2 of Strahov dormitory. The main entrance is at the side of the block 2 facing block 3 under the stairs. 
- 
-{{:klub:mapa_bocni_vchod.jpg?400|}} 
- 
-The gym is made up from:: 
-  * Open gym - you'll find here  exactly what you imagine under the word gym. Dumbbells, Barbells, machines bands and a ton of mirrors. Also on the ceiling. There are never enough. 
-  * Aerobik II a.k.a small room - a small room mainly used for warm-ups, however, many people train bodyweight workouts here, or kettlebells, TRX, boxing. 
-  * Aerobik I a.k.a. big room - mainly used during group exercise classes (tabata, box...), sometimes used by Trainer School. It's basically a bigger version of "small room", where you can train with more people some TRX, box or functional workouts even outside group lessons. 
-  * Solarium - since we are engineering sutdens, we don't go out very often. We are busy, so the once, who still want to get some tan, do it in this turbo way. 
-  * Massage room - want to improve regeneration after training, or release some tension from university? Book a massage! 
-  * Locker rooms - both men's and women's has 27 lockers and of course showers. You don't have to suffer the walk all sweaty back to block ten. 
- 
-==== Opening hours ==== 
-  
-6.00 - 23.00 (last entry 22:30). 
- 
-==== Sneak-peek ==== 
- 
-Want to check out, how the gym looks? Besides and Open Day at the beginning of the winter semester, you can check it on our **[[https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/home-cs/interier|page]]**. There are a few old pictures, although you can be sure we "pimped" the gym out even more! 
- 
-==== Rules ==== 
- 
-Having such a good equipment is also a big responsibility. Because of that, we have a few rules, to keep the quality as long as possible and so everybody has a good experience while working out.  
-The rule violation is punishable by ban for all of the gyms. Do you want to know **how to get unbanned**? Check out this **[[klub:sport_ban|page]]**. 
-Rules in the nutshell: 
-  - Everybody has to identify themselves with their access card on the card reader. 
-  - Tidy up after yourself. Rerack your weights, use desinfection if needed. Same applies to "small room". There is a limited space and you'll value the equipment not taking half of the room's space during busy hours. 
-  - Be gentle to the leather padding. Use a clean towel, don't put weights on the bench and don't step on it with shoes. 
-  - Train in sport shoes. The weights or even bad movement during functional training could be a risk of injury.   
-  - Don't train only by yourself in the gym. Even if you are careful, something could happen and there would be noone to help you. We have a **[[https://www.facebook.com/groups/236869869671322/|facebook group]]**, where you can ask, if somebody will go train with you.  
- 
-Rules in **[[klub:gym_rules|detail]]**, although they are only in Czech. 
- 
-==== Registration ==== 
- 
-Would you like to start working out? To access the big gym excluding massages, you'll need to register. How to do that? More info **[[klub:sport_membership|here]]**. 
- 
-==== Services ==== 
- 
-  * **[[klub:sg_group_lessons|Group classes]]** 
-  * **[[klub:masaze|Massages]]** 
-  * **[[klub:solarium|Solarium]]** 
- 
-==== Contacts ==== 
- 
-Gym manager: **[[https://is.sh.cvut.cz/users/30055 | Vojtěch Anderle]]** 
- 
-The rest of the people can be found **[[https://gym.siliconhill.cz/index.php/cs/kontakty | here]]**. 
- 
-==== FAQ ==== 
  
-Didn't find a response to your question? Check **[[klub:sport_faq|here]]**. 
klub/sport/silicon_gym.1593362872.txt.gz · Poslední úprava: 2020/06/28 18:47 autor: vektor