Zde můžete vidět rozdíly mezi vybranou verzí a aktuální verzí dané stránky.
Obě strany předchozí revize Předchozí verze Následující verze | Předchozí verze Následující verze Obě strany příští revize | ||
klub:sport:block_gyms [2020/02/23 18:40] bulkodav |
klub:sport:block_gyms [2022/10/10 08:31] bulkodav [Pravidla] |
||
---|---|---|---|
Řádek 1: | Řádek 1: | ||
====== Blokové posilovny ====== | ====== Blokové posilovny ====== | ||
- | {{ :klub: | + | |
+ | Zpět na [[klub: | ||
+ | |||
+ | {{ klub:sluzby: | ||
**English below.** | **English below.** | ||
Řádek 6: | Řádek 9: | ||
==== Popis ==== | ==== Popis ==== | ||
- | Blokové posilovny se nachází v suterénu bloku strahovských kolejí s výjimkou Bloku 11, kde je posilovna v 4.-5. mezipatře. | + | Blokové posilovny se nachází v suterénu bloku strahovských kolejí s výjimkou Bloku 11&12, kde je posilovna v 4.-5. mezipatře. |
==== Provozní doba ==== | ==== Provozní doba ==== | ||
Řádek 13: | Řádek 16: | ||
==== Pravidla ==== | ==== Pravidla ==== | ||
- | **Základní pravidla používání blokových posiloven** | ||
- | * Při prvním vstupu si přečti provozní řád na dveřích posilovny. | ||
- | * Dodržuj interní vyhlášky vyvěšené v posilovně. | ||
- | * Prostory posiloven jsou sledovány kamerami. | ||
- | * Buď šetrný ke koženým potahům. Používej při cvičení čistý ručník, nepokládej na ně váhy a ani na ně nestoupej v botech. | ||
- | * Cvič v čisté sportovní obuvi. | ||
- | * Každý uživatel se MUSÍ při vstupu přihlásit na čtečce karet a při odchodu zase odhlásit! Necvič sám! | ||
- | * Porušení pravidel se trestá BANem! | ||
- | | + | Mít takové vybavení je zároveň velká zodpovědnost. Proto v našem fitku máme určité pravidlá, aby jsme všechno udrželi kvalitní co nejdýl a taky aby se každému cvičilo mnohem líp. |
+ | Porušení se třestá banem na všechny posilovnny. Když se chceš dovědet **jak se odbanovat** podívej se **[[klub: | ||
+ | Pravidlá ve skratce: | ||
+ | - Když někde skončíš cvičit ukliď po sobě. Odlož váhy, dezinfikuj náčiní když to je potřeba. Taky ukliď v malém sále, je tam omezený prostor a oceníš když ve špičce nebude náčiní na pul místnosti. | ||
+ | - Buď šetrný ke koženým potahum. Používej při cvičení čistý ručník, nepokládej na ně váhy ani na ně nestoupej v botách. | ||
+ | - Cvič v sportovní obuvi. Rizikem jsou kotouče nebo taky zlý pohyb. | ||
+ | - Necvič sám v celém fitcentru. I když si dávaš pozor, nepomohl by ti nikdo kdyby se něco náhodou stalo. Dohodni se s někým v naši skupině na **[[https:// | ||
+ | Podrobně **[[klub: | ||
- | [[vedeni:male_posilovny|vedeni:male_posilovny]] | + | Porušení pravidel se trestá BANem! |
+ | |||
+ | Jak se zaregistrovat čti **[[klub:sport:sport_membership|zde]]**. | ||
**Koordinátor Blokových posiloven: | **Koordinátor Blokových posiloven: | ||
- | [[m.jurasek@sh.cvut.cz|Michal Jurásek | + | [[d.roman@sh.cvut.cz|Dominik Roman ]] 12/024 |
- | + | ||
- | **Zástupce koordinátora Blokových posiloven: | + | |
- | [[m.urban@sh.cvut.cz|Martin Urban]] 6/114 | + | |
- | + | ||
- | * **Blok 2 boulder: | + | |
- | * **Blok 3: | + | |
- | * **Blok 4: | + | |
- | * **Blok 5: | + | |
- | * **Blok 6: | + | |
- | * **Blok 7: | + | |
- | * **Blok 8: | + | |
- | * **Blok 9: | + | |
- | * **Blok 10: | + | |
- | * **Blok 11: | + | |
- | + | ||
- | ====== Block gyms ====== | + | |
- | {{ : | + | |
- | + | ||
- | + | ||
- | ==== Description ==== | + | |
- | + | ||
- | Block gyms can be found in the basement (except block 11 where the gym is between 4 and 5 floor) of each block of Strahov dormitories except blocks 1, 2 and 12. | + | |
- | 7.00 - 23.00 (last entrance 22:30). Each gym is under CCTV | + | |
- | + | ||
- | ==== Rules ==== | + | |
- | + | ||
- | **Main rules in small gyms** | + | |
- | * Everybody has to identify themselves with their access card on the card reader. | + | |
- | * Tidy up after yourself. Rerack your weights, use desinfection if needed. | + | |
- | * Be gentle to the leather padding. Use a clean towel, don't put weights on the bench and don't step on it with shoes. | + | |
- | * Train in sport shoes. The weights or even bad movement during functional training could be a risk of injury. | + | |
- | * Don't train only by yourself in the gym. Even if you are careful, something could happen and there would be noone to help you. We have a **[[https:// | + | |
- | Additional rules are present on the entrance and also on the walls of the gym. | + | |
- | The violation of the rules is punishable by a ban. | + | |
- | + | ||
- | To find out how to register for the gym check **[[https:// | + | |
- | + | ||
- | **Manager of block gyms:** | + | |
- | [[m.jurasek@sh.cvut.cz|Michal Jurásek ]] 8/414 | + | |
- | + | ||
- | **Manager deputy:** | + | |
- | [[m.urban@sh.cvut.cz|Martin Urban]] 6/114 | + | |
- | + | ||
- | * **Blok 2 boulder: | + | |
- | * **Blok 3: | + | |
- | * **Blok 4: | + | |
- | * **Blok 5: | + | |
- | * **Blok 6: | + | |
- | * **Blok 7: | + | |
- | * **Blok 8: | + | |
- | * **Blok 9: | + | |
- | * **Blok 10: | + | |
- | * **Blok 11: | + | |
- | + | ||
+ | Zbytek lidí najdeš **[[https:// |