Zde můžete vidět rozdíly mezi vybranou verzí a aktuální verzí dané stránky.
Následující verze | Předchozí verze | ||
klub:sport:masaze [2020/02/07 23:47] goranczek vytvořeno |
klub:sport:masaze [2022/09/09 17:45] (aktuální) bulkodav |
||
---|---|---|---|
Řádek 1: | Řádek 1: | ||
- | Na masáže se můžete přihlásit pomocí rezervačního systému. Pokud Vám pravidelné termíny nevyhovují, | + | ====== Masáže ====== |
+ | |||
+ | ===== Jak se přihlásit ===== | ||
+ | |||
+ | Na masáže se můžete přihlásit pomocí | ||
+ | |||
+ | ===== Ceník ===== | ||
+ | Doba trvání: 25 minut | ||
+ | * Studenti/ | ||
+ | * Studenti/ | ||
+ | * Širší veřejnost se základním členstvím v SH - 250,- | ||
- | Poznámka | ||
- | Vyberete-li si masáž trvající déle než 30 minut, nezapomeňte si zarezervovat odpovídající množství času i v rezervačním systému. | ||
+ | Cenu základního a sportovního členství v SH naleznete na [[https:// | ||
- | Doporučení | + | |
- | Noste si s sebou ručník či osušku. | + | |
- | Pokud plánujete masáž spojit se sportovní aktivitou, doporučuje se nejdříve fyzická námaha, po které následuje uvolnění a relaxace při masáži (nikoli naopak) | + | |
- | Pro masáž je ideální, když jste krátce po koupeli. Vaše tělo je prohřáté a uvolněné, následná masáž poskytuje hluboký pocit uvolnění a relaxace. | + | |
- | Více na [[https://gym.siliconhill.cz/index.php/ | + | Lidé bez vztahu k ČVUT (širší veřejnost) mohou navštěvovat masáže poté, co se stanou členy klubu Silicon Hill (odkaz výše) a zaplatí si základní členství. |
+ | |||
+ | ===== Kde nalezneš vchod do fitcentra ===== | ||
+ | {{klub:sluzby: | ||
+ | |||
+ | ===== Poznámka ===== | ||
+ | |||
+ | * Vyberete-li si masáž trvající déle než 30 minut, nezapomeňte si zarezervovat odpovídající množství času i v rezervačním systému. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | ===== Doporučení ===== | ||
+ | |||
+ | * Noste si s sebou ručník či osušku. | ||
+ | * Pokud plánujete masáž spojit se sportovní aktivitou, doporučuje se nejdříve fyzická námaha, po které následuje uvolnění a relaxace při masáži (nikoli naopak) | ||
+ | * Pro masáž je ideální, když jste krátce po koupeli. Vaše tělo je prohřáté a uvolněné, následná masáž poskytuje hluboký pocit uvolnění a relaxace. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | ===== Indikace | ||
+ | |||
+ | * zlepšení celkového fyzického a psychického stavu | ||
+ | * zlepšení pracovní a sportovní výkonnosti | ||
+ | * zintenzivnění relaxace | ||
+ | * podpora funkcí krevního a mízního systému | ||
+ | * odstranění únavy po aktivitě | ||
+ | * podpora funkcí vnitřních orgánů | ||
+ | * zlepšení vyplavování toxinů z těla | ||
+ | |||
+ | ===== Kontraindikace | ||
+ | * horečce | ||
+ | * infekčních onemocněních, | ||
+ | * kožních chorobách, plísňových onemocněních | ||
+ | * celkovém vyčerpání organismu | ||
+ | * zhmožděninách a zlomeninách | ||
+ | * vážných onemocnění, |