Uživatelské nástroje

Nástroje pro tento web


Postranní lišta

Překlady této stránky:


Rychlé odkazy

Pro aktivní

klub:sport:masaze

Toto je starší verze dokumentu!


Masáže

Enlglish below

Jak se přihlásit

Na masáže se můžete přihlásit pomocí rezervačního systému . Pokud Vám pravidelné termíny nevyhovují, můžete si emailem masaze@siliconhill.cz domluvit jiný. Uzávěrka přihlášek je 2 hodiny před termínem. V případě, že se nestihnete přihlásit a termín je stále volný, můžete si masáž domluvit přímo s masérem.

Ceník

Doba trvání: 25 minut

  • Studenti/zaměstnanci ČVUT se sportovním členstvím v SH (neplatí pro vrátné, uklízečky, atd.) - 100,-
  • Studenti/zaměstnanci ČVUT se základním členstvím v SH (neplatí pro vrátné, uklízečky, atd.) - 150,-
  • Širší veřejnost se základním členstvím v SH - 250,-

Cenu základního a sportovního členství v SH naleznete na webových stránkách klubu Silicon Hill.

Lidé bez vztahu k ČVUT (širší veřejnost) mohou navštěvovat masáže poté, co se stanou členy klubu Silicon Hill (odkaz výše) a zaplatí si základní členství.

Kde nalezneš vchod do fitcentra

Poznámka

  • Vyberete-li si masáž trvající déle než 30 minut, nezapomeňte si zarezervovat odpovídající množství času i v rezervačním systému.

Doporučení

  • Noste si s sebou ručník či osušku.
  • Pokud plánujete masáž spojit se sportovní aktivitou, doporučuje se nejdříve fyzická námaha, po které následuje uvolnění a relaxace při masáži (nikoli naopak)
  • Pro masáž je ideální, když jste krátce po koupeli. Vaše tělo je prohřáté a uvolněné, následná masáž poskytuje hluboký pocit uvolnění a relaxace.

Indikace - pozitivní účinky masáží

  • zlepšení celkového fyzického a psychického stavu
  • zlepšení pracovní a sportovní výkonnosti
  • zintenzivnění relaxace
  • podpora funkcí krevního a mízního systému
  • odstranění únavy po aktivitě
  • podpora funkcí vnitřních orgánů
  • zlepšení vyplavování toxinů z těla

Kontraindikace - masáže se nedoporučují při

  • horečce
  • infekčních onemocněních, zánětech
  • kožních chorobách, plísňových onemocněních
  • celkovém vyčerpání organismu
  • zhmožděninách a zlomeninách
  • vážných onemocnění, hemofilii

Massages

How to sign up

You can sign up using our reservation system. If the scheduled times don't fit for you, you can try to ask for an alternative one writing to masaze@siliconhill.cz. The closing up of reservation is 2 hours before the time of the procedure. In case you cannot sign up for a massage and the scheduled time is still free, you can try to set it up directly with the masseur.

Pricing

Duration: 25 min

  • Students/employees of CTU with the sports membership in SH (not applicable for doormen, cleaning ladies, etc.) - 100,-
  • Students/employees of CTU with the basic membership in SH (not applicable for doormen, cleaning ladies, etc.) - 150,-
  • Other people with the basic membership in SH - 250,-

You can find the membership pricing here.

Where is the entrance?

Disclaimer

  • If you wish to sign up for a massage which is longer than 30min, don't forget to book the entire corresponding time in the reservation system.

Recommendations

  • Take a towel with you.
  • If you with to pair the massage with a sport activity, first exercise and the go for a massage (not the other way)
  • It's ideal to take a hot shower right before the massage. Your body is warmed up and relaxed, the following massage makes you even more relaxed.

Positive effects of massages

  • improvement of overall physical and mental state
  • improvement of work and sport performance
  • more intense relaxation
  • improvement of function of cardiovascular and lymphatic system
  • elimination of fatigue after an activity
  • assistance to function of internal organs
  • improvement ability of the body to get rid of toxins

When not to get a massage

  • fever
  • infectious diseases, inflammations
  • dermal issues
  • overall body exhaustion
  • bruises and fractures
  • serious illnesses, hemophilia…
klub/sport/masaze.1593362872.txt.gz · Poslední úprava: 2020/06/28 18:47 autor: vektor